Každá z nás by chcela byť pre svojho partnera v posteli tou najlepšou. Ako to dosiahnuť? Máme pre vás tipy, vďaka ktorým vyťažíte zo sexuálneho života maximum a ohromíte tak svoju polovičku.
Sebavedomie na prvom mieste
Najdôležitejším krokom k dosiahnutiu nezabudnuteľného sexuálneho zážitku je byť sebavedomá. Stačí si uvedomiť, v čom sa skrývajú vaše sexuálne prednosti a máte vyhraté. Vaše sexuálne vyjadrenie je totiž nevyhnutnou súčasťou bytia, pretože pomáha zažiť potešenie a rozvíja tak intimitu.
Ak si nie sme istí, že dokážeme byť skvelým sexuálnym partnerom, môžeme pociťovať menšie vzrušenie a dokonca začať pociťovať sexuálnu dysfunkciu. Ako to napraviť?
- Masturbujte, aby ste spoznali samú seba a zistili tak, čo vás vzrušuje a čo naopak odpudzuje.
- Učte sa od profesionálov. Skúste pozerať porno alebo čítať erotické romány – nie preto, aby ste ich presne kopírovali, ale aby ste preskúmali rôzne fantázie alebo zvýšili vzrušenie.
- Opýtajte sa svojho partnera, čo ho vzrušuje, a buďte pripravení to niekoľkokrát vyskúšať, kým to urobíte správne.
Byť sebavedomejším v posteli sa nenaučíte zo dňa na deň. Buďte ochotní skúšať nové veci a buďte trpezliví pri rozvíjaní svojej sexuálnej sebadôvery.
Viac sexy
To, čo nosíte a ako sa v tom cítite spolu skutočne veľmi úzko súvisí. Oblečenie, ktoré je staré, voľné alebo neforemné, na vás môže pôsobiť depresívnejšie, ako oblečenie, ktoré je novšie alebo štýlovejšie. Znamená to, že ak si nepripadáte sexy v starom voľnom tričku, zrejme v ňom nepripadáte sexy ani svojmu partnerovi. Naučiť sa byť sebavedomejším v posteli môže znamenať, že váš vonkajší výzor sa začne odrážať na tom, ako sa cítite vnútri.
- Rozhodnite sa pre spodnú bielizeň, ktorá je na vašom tele príjemná a bude vyzerať dokonale. Mnoho obchodov so spodnou bielizňou má štýlových poradcov, ktorí vám zoberú presné miery a odporučia správne veľkosti a vzory tak, aby lichotili vašej postave.
- Obmedzte svoj make-up na minimum. Pri sexuálnej aktivite je bežné, že sa spotíte, a preto posledná vec, ktorú chcete, je makeup stekajúci po tvári.
Ak premýšľate, ako vyzerať v posteli viac sexi, je užitočné naučiť sa milovať svoje telo.
Niekedy nestačí len sebavedomie a sexy vzhľad, niekedy to chce niečo viac:
- Spravte prvý krok
Prvý krok signalizuje vášmu partnerovi, že o neho máte záujem, čo môže zvýšiť aj jeho vzrušenie a zároveň to bude vnímať ako prejav dôvery a dôkaz toho, že idete za tým, čo chcete. - Buďte vždy pozitívne naladená
Čas na predohru! Predohra je pre vás a vášho partnera skvelý spôsob, ako zvýšiť sexuálnu túžbu a zvýšiť vzrušenie a túžbu – môže to byť bozkávanie, masírovanie, orálny sex, či masturbácia – to všetko vedie k sexu. - Skúste rôzne polohy
Nie vždy je dobré držať sa starých známych polôh, môže to viesť k monotónnemu sexu. Preskúmajte rôzne polohy, inšpirujte sa pornografiou, erotikou alebo Kamasutrou. - Vydávajte zvuky
Keď budete počas sexu stonať, vzdychať, či dokonca vrčať, môže to pomôcť vášmu partnerovi potvrdiť, že sa tešíte z toho, čo sa deje. Navyše, keď budete počas sexu nahlas, môže vám to pomôcť vyjadriť sa a dokonca môže zvýšiť vaše potešenie. - Ukážte sa partnerovi
Stačí nechať rozsvietené svetlá a kvalitný sex je tu! Ak necháte partnera vidieť vás, môžete zvýšiť jeho vzrušenie.
- Netrápte sa svojim výzorom
Iste, možno ste pred sexom strávili nejaký čas prípravou toho, ako vyzeráte. Keď už ste ale v posteli, mali by ste sa sústrediť na to ako sa cítite, nie na to ako vyzeráte. - Povedzte partnerovi o vašich sexuálnych túžbach
Dostaňte to, čo chcete. Povedzte partnerovi o svojich sexuálnych túžbach a plánoch, ktoré s ním mate, lebo aj takýmto spôsobom sa buduje dôvera medzi partnermi. - Nechajte sex plynúť spontánne
Ak chcete prekvapiť svojho partnera v spálni, skúste mu navrhnúť, aby ste si spolu pozreli porno ako spôsob predohry alebo predstavte novú sexuálnu hračku ako spestrenie. Robiť nové a spontánne veci je skvelý spôsob, ako to udržať zábavné a zaujímavé pre vás aj vášho partnera. - Zmeňte fantáziu na realitu
Podobne ako keď hovoríte svojmu partnerovi, ako radi prežívate sex, rozprávanie o svojich fantáziách je ďalším spôsobom, ako ukázať dôveru v sexe. Sex je rovnako duševný, ako aj fyzický akt, takže aj keď nerealizujete svoje fantázie, stále vás môže vzrušovať len premýšľanie alebo rozprávanie o nich. - Prevezmite kontrolu
Snáď najvýraznejším príkladom toho, ako byť sexuálne sebavedomejšou, je prevziať kontrolu v spálni. Pokiaľ prevezmete kontrolu spôsobom, ktorý stále rešpektuje potreby a túžby vášho partnera, choďte do toho!
Na to, aby ste sa stali dokonalou v posteli nestačí, aby ste sa o to snažili len vy, ale aj váš partner. Naučiť sa hovoriť s partnerom o sexe je jedným z kľúčových odporúčaní lekárov, ako zlepšiť svoj sexuálny život. Sebavedomie je to, čo robí niekoho skvelým v posteli, preto si tieto tipy precvičte a nehanbite sa byť sama sebou.
source: https://flo.health/menstrual-cycle/sex/pleasure/how-to-be-good-in-bed-for-your-partner
